TaiChi Atocha

Tai Chi Chuan
Energía en movimiento
El TaiChi, es un arte marcial de origen taoista que se desarrollo en China hace varios siglos. Destaca
entre otras técnicas, porque la suavidad prevalece sobre la fuerza, el trabajo interior sobre la
exhibición exterior, el cultivo de la armonía, contemplación y serenidad, sobre la competitividad, la
agresividad y la tensión.
Comúnmente conocido como Taichi, su nombre es en realidad Tai Chi Chuan. El porque del
“apellido” Chuan, es fácil de explicar. Chuan significa en chino “puño” o mas genéricamente “arte
marcial”
Durante siglos, el conjunto de practicas que componen el Tai Chi Chuan, se realizaba de maestro a
discípulo de forma secreta, cuyas enseñanzas eran consideradas auténticos tesoros de un valor
incalculable, de manera que era imprescindible pertenecer al linaje directo para poder recibir los
conocimientos del arte.
Hoy día varios millones de personas en todo el mundo practican el Tai Chi Chuan. Cada una de
ellas pone un acento diverso en los diferentes aspectos de este arte. La mayoría lo practica
principalmente por razones de salud, como ejercicio de relajación o para fines de meditación.
La clase se estructura generalmente en tres fases; gimnasia de calentamiento articular, Chi Kung y
finalmente los propios ejercicios de Tai Chi Chuan.
En el Tai Chi existen también trabajos con elementos como la espada (Jian), Sable (Dao) y lanza,
que lo hacen mas espectacular si cabe.
Una frase popular de la milenaria cultura china dice que:
"Practicando quince minutos diarios de Tai Chi, se obtiene la flexibilidad de un niño, la fuerza de un
leñador y la paz interior de un sabio."
Puede ser practicado por personas de cualquier edad, sin necesidad de una condición física especial
ni de haber practicado ningún deporte con antelación.
La practica del Tai Chi Chuan esta indicada para personas que quieran gozar de buena salud, no
solo física sino también emocional y mental.
El Tai Chi esta encaminado a eliminar los bloqueos y tensiones que la vida, en especial en las
modernas sociedades occidentales, provoca a todos los niveles.